Техники осознания во сне

Этот раздел посвящён техникам осознания себя внутри сновидения. Смысл их заключается в том, чтобы осознать то, что происходящее вокруг — это сон, и тем самым стимулировать и пробудить сознание, которое обычно подавлено во время сна, при этом не просыпаясь и удерживаясь в сновидении.

• Тренировка проспективной памяти
• «Кофейный» метод осознания во сне
• Распознавание несоответствий в сновидении
• Техника частых проверок реальности