Маску на глаза надо делать под себя, однозначно.

Помним, что наша кожа также фоточувствительная. А значит, кожу надо оберечь от света, напр., одеждой, покрывалом.

В смысле? А от чего это предохранит? Вообще, чтобы свет не мешал, хороший вариант — жалюзи на окна.

Это сделает засыпание легче, если светит лампа или непрямые лучи солнца. Окна еще можно замуровать :) А спать под прямыми лучами солнца еще более упрощает процесс засыпания, так как это стимулирует (луч солнца на кожу) мелатонин. ОЧЕНЬ стимулирует

Совет спать с маской на лице,чтобы сон не выветрился и не забылся мне страшно напоминает совет наших местных служителей культа в отношении молитвы.А именно- молиться с очень плотно сложенными ладонями,дабы благодать ниспосланная во время молитвы не просочилась между пальцев и не пролилась на землю.Не сочтите за неуважение.

здесь не аналогичный случай. Если открыть глаза, то начинает поступать инфа от глаз, как органов чувств, и как результат сложнее вскрыть оперативную сновиденную память

Может проще не открывать глаза, пока сон не вспомнится? =)

Маска вещь крайне удобная.
1. У меня Полярный день, солнце не заходит и свет является помехой.
2. Если вы смотрите на что-то, то это уже сон, поскольку реальные глаза закрыты и вы помните, что на глазах маска.
Очень часто бывает задумываюсь, сон или реал и вспоминание, что на тебе маска очень помогает.